몸 교과서 : 청소년들의 인생 수업을 위한 첫걸음

몸에 대해서 청소년을 대상으로 알기 쉽게 쓴 안내서이다. 몸이란 무엇인가에 대한 의문부터 공부하는 몸, 그리고 미래의 몸에 이르기까지 스포츠 전문가들의 다양한 견해를 담아냈다. 특히 단순히 먹을 것을 좋아하거나 배가 고파서 음식을 먹는 것이 아닌 사회적 방관과 학업 스트레스로 인한 청소년들의 '심리적 허기'에 주목하였다. 즉 ‘심리적 허기’가 몸에 가짜 신호를 주고 그 신호에 몸이 반응한다는 주장이다. 저자들은 청소년의 '성장'을 정신적 성숙으로만 바라보는 관점에서 벗어나 신체와 정신의 균형을 강조하고 있다. 청소년이 자신의 몸에 대해 알고 사랑해야 자아를 성장시킬 수 있을 뿐만 아니라 청소년 시기의 충동도 조절할 수 있다고 말한다. 게임이나 미디어 중독 문제의 해결방법도 될 수 있다는 의견이다. 청소년이 몸과 인생에 대한 올바른 관점을 배우는 지침이 될 수 있기를 바라는 마음으로 추천한다.